
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с перепелиными яйцами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 2265 ккал
2265ккал
146белки, г
183жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца перепелиные12 шт
- Шпинат100 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 12 шт яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите в холодной воде.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла, добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Очистите яйца и разрежьте их пополам. На каждую половинку положите немного обжаренного шпината.
-
Шаг 4
Приправьте закуски солью и черным перцем по вкусу, подавайте теплым.





