
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с бататом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 772 ккал
772ккал
11белки, г
50жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Авокадо200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его кружочками толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Обжарьте кружочки батата на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне при температуре 180°C.
-
Шаг 3
Очистите 200 г авокадо и нарежьте его тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте его с солью и черным перцем.
-
Шаг 5
На каждый обжаренный кружочек батата выложите ломтик авокадо, посыпьте чесночной смесью и украсьте листьями салата.




