
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Кунжутные брускетты с авокадо и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1163 ккал
1163ккал
24белки, г
68жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Авокадо150 г
- Помидоры черри100 г
- Кунжут20 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на ломтики толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г помидоров черри, смешайте в миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный), соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте 20 г кунжута на обжаренные ломтики чиабатты.
-
Шаг 6
Выложите смесь авокадо и помидоров черри на ломтики чиабатты, подавайте сразу.





