
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с авокадо и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 484 ккал
484ккал
14белки, г
26жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Йогурт классический100 г
- Хлеб ржаной100 г
- Помидоры черри100 г
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Очистите 150 г авокадо и разомните его в миске до состояния пюре.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г йогурта, щепотку соли и черного перца, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите слой авокадо и йогурта.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и положите по одной половинке на каждое канапе.
-
Шаг 6
Посыпьте канапе мелко нарезанным укропом.





