Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с авокадо и морской коктейль

Name: Канапе с авокадо и морской коктейль
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Авокадо — 150 г; Морской коктейль — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
856 ккал

856ккал

43белки, г

47жиры, г

77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо150 г
Морской коктейль200 г
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий100 г

Пошаговый рецепт

Морской коктейль с овощами

Шаг 1
Возьмите 200 г морского коктейля и отварите его в подсоленной воде в течение 5 минут.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Смешайте морской коктейль, лук и помидоры в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

Канапе с авокадо и морской коктейль

Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 2
Приготовьте Морской коктейль с овощами.
Шаг 3
На каждый кусочек тонкого лаваша выложите ломтики авокадо, затем добавьте сверху Морской коктейль с овощами.
Шаг 4
Подавайте канапе сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.