
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кальмары, жаренные с чесноком и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 920 ккал
920ккал
91белки, г
60жиры, г
1углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Петрушка30 г
- Оливковое масло50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко и мелко нарежьте 30 г петрушки.
-
Шаг 3
Разогрейте 50 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кальмары и обжаривайте их 3-4 минуты до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный чеснок и петрушку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей петрушкой.





