Кальмары в соусе Табаско с рисом и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 300 г очищенных кальмаров и 2 зубчика чеснока, обжарьте до готовности кальмаров, около 3-4 минут.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 15 мл соуса Табаско, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте кальмары на подушке из риса, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кальмары с перцем и рисом в соусе из сои30 мин1200 ккал Кальмары с рисом басмати и овощами в азиатском стиле45 мин1326 ккал Кальмары, фаршированные рисом и овощами с соусом терияки60 мин1220 ккал Боул с крабовыми палочками, рисом и овощами30 мин739 ккал Кальмары с овощами на завтрак30 мин638 ккал Кальмары в соусе терияки с овощами гриль30 мин562 ккал