Кальмары с морковью и зелёным луком в мини-канапе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и мелко нарежьте 50 г зеленого лука.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте кольца кальмаров, морковь и зеленый лук, обжаривайте 5-7 минут, приправьте солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Нарежьте 100 г тонкого лаваша на квадраты, на каждый квадрат выложите начинку из кальмаров и овощей.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте мини-канапе горячими.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Азиатский суп с острым табаско и тофу30 мин317 ккал Рис с дайконом и морепродуктами40 мин1184 ккал Перловка с цветной капустой и соевым соусом30 мин876 ккал Брускетта с тунцом и зеленым луком20 мин812 ккал Сардины с хрустящими овощами и соусом терияки30 мин838 ккал Горох колотый с овощами на шпажках30 мин796 ккал