Перловка с цветной капустой и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их в кипящей воде 5 минут до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренную цветную капусту и 30 мл соевого соуса, обжаривайте еще 3 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте перловку с обжаренной цветной капустой, посыпьте 50 г нарезанного зеленого лука и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Цветная капуста с копчёной паприкой и соусом30 мин423 ккал Треска с цветной капустой и тартаром40 мин1066 ккал Мини-закуски с печеным баклажаном и соевым соусом30 мин270 ккал Куриные желудки с брокколи и кунжутом30 мин730 ккал Куриные желудки с цветной капустой и чесноком45 мин619 ккал Куриные сердечки с цветной капустой и хрустящими орехами40 мин1124 ккал