Кальмары с куриным филе и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г моркови соломкой, а 50 г лука репчатого - мелко.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до полной готовности, около 7-10 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте кольца кальмаров, нарезанные овощи и готовьте еще 5-7 минут, приправив солью и черным перцем по вкусу.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кукурузные тортильи с овощами и курицей40 мин1884 ккал Кукуруза с запеченными овощами и куриными грудками50 мин882 ккал Слоеный пирог с бараньим фаршем и овощами90 мин2994 ккал Фаршированные перцы с куриным фаршем и мускатным орехом60 мин746 ккал Креветки с паприкой и овощами на гриле30 мин582 ккал Говядина с овощами в устричном соусе, поданная с гречкой60 мин1148 ккал