
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кальмары с авокадо и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 806 ккал
806ккал
58белки, г
59жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Авокадо150 г
- Красный лук50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте кальмары на среднем огне в течение 3-4 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и 50 г красного лука тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Добавьте к кальмарам нарезанные авокадо и красный лук, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.





