Эстетика и свиданияГорячие блюда

Кабачки с морепродуктами в соусе из белого вина

Name: Кабачки с морепродуктами в соусе из белого вина
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кабачки — 300 г; Морской коктейль — 200 г; Чеснок — 3 зубчика; Помидоры черри — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Вино белое сухое — 100 мл; Петрушка — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
605 ккал

605ккал

33белки, г

34жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачки300 г
Морской коктейль200 г
Чеснок3 зубчика
Помидоры черри150 г
Оливковое масло30 мл
Вино белое сухое100 мл
Петрушка20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков кружочками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 200 г морского коктейля и обжаривайте 5 минут до готовности.
Шаг 4
Добавьте нарезанные кружочками кабачки и 100 мл белого вина, готовьте еще 10 минут.
Шаг 5
Добавьте 150 г помидоров черри, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.