
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с морским коктейлем и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 476 ккал
476ккал
49белки, г
25жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до яркого зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г морского коктейля и жарьте до готовности, около 5-7 минут.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную стручковую фасоль и 100 г разрезанных пополам помидоров черри, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





