Быстро и простоНапитки и Коктейли
Имбирный смузи с черной смородиной
- 15 мин
- 1 порция
- 298 ккал
298ккал
9белки, г
6жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Имбирь50 г
- Черная смородина200 г
- Молоко200 мл
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 50 г имбиря на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
В блендер добавьте 200 г черной смородины, 200 мл молока и 20 г меда.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный имбирь и взбейте до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
