
Быстро и простоСупы
Холодный суп с помидорами маринованными и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 287 ккал
287ккал
6белки, г
21жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры маринов.300 г
- Шпинат100 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 300 г Помидоры маринов., 100 г Шпинат, 150 г Огурцы, 1 зубчик Чеснок в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, снова взбейте до однородной массы.
-
Шаг 3
Перелейте суп в миску и охладите в холодильнике в течение 15 минут перед подачей.





