
Быстро и простоСупы
Холодный суп с помидорами и лаймом
- 30 мин
- 1 порция
- 452 ккал
452ккал
6белки, г
31жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Лайм1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров, 200 г огурцов и 50 г лука репчатого крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и сок из 1 лайма в нарезанные овощи.
-
Шаг 3
Перелейте смесь в блендер, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите до получения однородной текстуры, затем охладите суп в холодильнике.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями 10 г базилика.





