
Быстро и простоСупы
Холодный суп с помидорами и кокосом
- 30 мин
- 1 порция
- 504 ккал
504ккал
10белки, г
36жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Возьмите 500 г помидоров и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и добавьте к помидорам.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, 200 мл кокосового молока, 30 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив его свежими листьями базилика.





