
Быстро и простоСупы
Холодный суп с курицей и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 358 ккал
358ккал
56белки, г
7жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Огурцы150 г
- Помидоры100 г
- Чеснок1 зубчик
- Йогурт классический150 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте куриное филе, нарезанные огурцы, помидоры, 1 зубчик чеснока, 150 г йогурта, 20 г укропа, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив свежими огуречными ломтиками и укропом.





