
Быстро и простоСупы
Холодный суп с авокадо и лавашем
- 30 мин
- 1 порция
- 888 ккал
888ккал
16белки, г
62жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Помидоры200 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 шт. авокадо и нарежьте их на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные авокадо, помидоры, огурцы и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, затем тщательно перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, добавив к нему нарезанный 100 г тонкого лаваша.





