
Быстро и простоСупы
Холодный суп из трески с дайконом и огурцом
- 30 мин
- 1 порция
- 309 ккал
309ккал
33белки, г
16жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска200 г
- Дайкон100 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г трески в 500 мл минеральной воды до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г дайкона и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте в блендер вместе с остывшей треской, 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Пюрируйте до получения однородной массы, затем добавьте нарезанные дайкон и огурцы, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив свежими травами по желанию.





