Подобрать рецепт
Холодный суп из шпрот с авокадо и огурцом

Быстро и простоСупы

Холодный суп из шпрот с авокадо и огурцом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1088 ккал
1088ккал
37белки, г
99жиры, г
13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите и нарежьте 1 авокадо и 150 г огурцов кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В блендере смешайте 200 г шпрот, нарезанные авокадо и огурцы, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Пюрируйте до получения однородной консистенции.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте суп холодным, украсив оставшимися кусочками авокадо и огурца.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты