
Быстро и простоСупы
Холодный суп из шпината с вялеными томатами
- 20 мин
- 1 порция
- 603 ккал
603ккал
22белки, г
35жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Вяленые томаты100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Вода минеральная500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Добавьте 300 г шпината, 100 г вяленых томатов, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла и 500 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 2
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем снова перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Подавайте холодный суп, украсив сверху кусочками вяленых томатов.




