Холодный суп из шпината с апельсином и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 300 г шпината и положите в блендер.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 1 апельсин и нарежьте его на дольки, добавьте в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.

5. 

   Шаг 5

   Перелейте суп в тарелку и посыпьте 30 г кунжута.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп с фунчозой и шпинатом30 мин735 ккал Крем-суп из мидий с картофелем и шпинатом40 мин897 ккал Запеченные картофельные дольки со шпинатом и чесноком40 мин687 ккал Фарш свиной с гречкой и шпинатом40 мин1632 ккал Тортилья с печеным бататом и шпинатом40 мин1725 ккал Запеченный кролик с апельсинами и картофелем90 мин1144 ккал