
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из помидоров черри с греческим йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 492 ккал
492ккал
20белки, г
35жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры черри400 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Йогурт греческий200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйнесколько листиков
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Возьмите 400 г помидоров черри и нарежьте их пополам.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Очистите и мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
В блендере смешайте помидоры черри, огурцы, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте суп, добавив сверху 200 г Йогурт греческий и украсив листьями базилика.





