
Уютный вечерНапитки и Коктейли
Лаваш с запеченными овощами и ягодным смузи
- 40 мин
- 1 порция
- 664 ккал
664ккал
23белки, г
27жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий1 шт
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы50 г
- Авокадо50 г
- Клубника100 г
- Малина100 г
- Йогурт греческий100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Запеченные овощи
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 100 г помидоров черри.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
Ягодный смузи
-
Шаг 1
В блендер добавьте 100 г клубники, 100 г малины и 100 г греческого йогурта.
-
Шаг 2
Смешайте до получения однородной массы.
Лаваш с запеченными овощами и ягодным смузи
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченные овощи.
-
Шаг 2
Приготовьте Ягодный смузи.
-
Шаг 3
На лаваш выложите запеченные овощи и заверните его.
-
Шаг 4
Подавайте лаваш с Ягодный смузи в качестве освежающего напитка.





