
Быстро и простоСупы
Холодный суп из огурцов с йогуртом и укропом
- 20 мин
- 1 порция
- 162 ккал
162ккал
11белки, г
4жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Йогурт классический200 г
- Укроп20 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанные огурцы, 200 г йогурта, 20 г укропа и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив свежим укропом.





