
Быстро и простоСупы
Холодный суп из кускуса с дайконом и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 762 ккал
762ккал
22белки, г
16жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус150 г
- Дайкон100 г
- Укроп20 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите 500 мл воды и добавьте 150 г кускуса, оставьте на 5 минут до набухания.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г дайкона и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Порежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Измельчите 20 г укропа и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 5
Смешайте кускус с нарезанными овощами, добавьте укроп, чеснок, 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 6
Охладите суп в холодильнике перед подачей.





