
Быстро и простоСупы
Холодный суп из баклажанов и йогурта
- 30 мин
- 1 порция
- 347 ккал
347ккал
13белки, г
20жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Йогурт классический200 г
- Чеснок2 зубчика
- Огурцы150 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Запеките 300 г баклажанов в духовке при 200°C до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 2
Остудите баклажаны и удалите кожицу.
-
Шаг 3
В блендере смешайте баклажаны, 200 г Йогурт классический, 2 зубчика Чеснок, 150 г Огурцы, 15 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, посыпав свежим укропом.





