
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из куриной голени с авокадо и огурцами
- 60 мин
- 1 порция
- 1104 ккал
1104ккал
67белки, г
87жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень400 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы200 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 400 г куриной голени в 1 л бульона до готовности, около 30 минут.
-
Шаг 2
Остудите куриную голень, отделите мясо от костей и нарежьте его мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. авокадо и 200 г огурцов кубиками.
-
Шаг 4
В блендере смешайте куриное мясо, нарезанные авокадо и огурцы, 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.





