Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп из крабовых палочек с авокадо и помидорами черри

Name: Холодный суп из крабовых палочек с авокадо и помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Крабовые палочки — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
549 ккал

549ккал

40белки, г

37жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Крабовые палочки200 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г крабовых палочек мелкими кусочками.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 1 шт. авокадо на кубики.
Шаг 3
Порежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в глубокой миске.
Шаг 6
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Залейте 500 мл минеральной воды и тщательно перемешайте.
Шаг 8
Подавайте суп охлажденным, украсив сверху оставшимися помидорами черри.