
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с овощами и жареным сыром на чиабатте
- 30 мин
- 1 порция
- 1304 ккал
1304ккал
51белки, г
90жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта1 шт
- Сыр твердый150 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Авокадо1 шт
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 шт чиабатты пополам и поджарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г твердого сыра кубиками и обжарьте на сковороде до образования золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов и 100 г болгарского перца кубиками, а 50 г репчатого лука - мелко.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи в миску, полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
На поджаренные половинки чиабатты выложите овощную смесь, сверху добавьте обжаренный сыр.
-
Шаг 6
Подавайте боул горячим.





