Быстро и простоСупы

Холодный суп из киви с помидорами черри и авокадо

Name: Холодный суп из киви с помидорами черри и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Киви — 300 г; Помидоры черри — 200 г; Авокадо — 150 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
600 ккал

600ккал

9белки, г

40жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киви300 г
Помидоры черри200 г
Авокадо150 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл
Лимон1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г киви и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и 150 г авокадо кубиками.
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив сверху нарезанными помидорами черри и авокадо.