
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из фасоли с мятой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 726 ккал
726ккал
30белки, г
32жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.400 г
- Огурцы150 г
- Лимон1 шт.
- Мята20 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 400 г Фасоль консерв. и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г Огурцы мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте Фасоль консерв., нарезанные Огурцы, сок одного Лимон, 20 г Мята, 1 зубчик Чеснок, 30 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Перелейте суп в миску и охладите в холодильнике в течение 30 минут.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями Мята.





