
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из белых грибов с авокадо и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 562 ккал
562ккал
15белки, г
50жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Белые грибы300 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы2 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г белых грибов мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 огурца и 1 авокадо кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные грибы, огурцы, авокадо, 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Пюрируйте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив оставшимися кусочками огурца и авокадо.





