Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп из авокадо с мятой и лимоном

Name: Холодный суп из авокадо с мятой и лимоном
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Авокадо — 300 г; Огурцы — 150 г; Лимон — 1 шт.; Мята — 20 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
810 ккал

810ккал

9белки, г

75жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо300 г
Огурцы150 г
Лимон1 шт.
Мята20 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г авокадо и 150 г огурцов.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные авокадо и огурцы, 1 зубчик чеснока, сок из 1 лимона, 20 г мяты, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной кремообразной консистенции.
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями мяты.