
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Холодный салат с уткой и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1160 ккал
1160ккал
47белки, г
89жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка200 г
- Вяленые томаты100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г утки до готовности, затем остудите и нарежьте тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов на мелкие кусочки.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанную утку, вяленые томаты и 50 г рукколы.
-
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху оставшейся рукколой.





