Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с арбузом и вялеными помидорами

Name: Салат с арбузом и вялеными помидорами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Арбуз — 300 г; Вяленые томаты — 100 г; Огурцы — 150 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
548 ккал

548ккал

18белки, г

24жиры, г

78углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Арбуз300 г
Вяленые томаты100 г
Огурцы150 г
Руккола50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов мелкими кусочками.
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
В большой миске смешайте нарезанный арбуз, вяленые томаты и огурцы.
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте.