Быстро и простоСалаты и Боулы
Холодный салат с арахисом, огурцами и кинзой
- 20 мин
- 1 порция
- 457 ккал
457ккал
16белки, г
38жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы200 г
- Кинза30 г
- Арахис50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Соевый соус10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г кинзы и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
В большой миске смешайте нарезанные огурцы, кинзу и чеснок.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г арахиса, 15 мл оливкового масла и 10 мл соевого соуса, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.
