Эстетика и свиданияСупы

Холодный гаспачо с тушенкой и огурцами

Name: Холодный гаспачо с тушенкой и огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Испанская
Ingredients: Помидоры — 400 г; Огурцы — 200 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Тушенка — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
739 ккал

739ккал

28белки, г

57жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры400 г
Огурцы200 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Тушенка150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока.
Шаг 3
Поместите нарезанные помидоры, огурцы, лук и чеснок в блендер, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте гаспачо в глубоких тарелках, добавив сверху 150 г тушенки.