
Эстетика и свиданияСупы
Холодный гаспачо с топленым маслом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 757 ккал
757ккал
7белки, г
66жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Красный лук50 г
- Чеснок1 зубчик
- Авокадо1 шт.
- Топленое масло30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров, 200 г огурцов и 50 г красного лука крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 20 мл оливкового масла, затем перемешайте.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте гаспачо в охлажденном виде, добавив сверху нарезанное авокадо и капли топленого масла.





