Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп с миндалем и авокадо

Name: Холодный суп с миндалем и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 2 шт.; Помидоры — 300 г; Огурцы — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Миндаль — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
984 ккал

984ккал

17белки, г

90жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо2 шт.
Помидоры300 г
Огурцы200 г
Чеснок1 зубчик
Миндаль50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 шт. авокадо и нарежьте их кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров и 200 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные авокадо, помидоры, огурцы, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
Шаг 4
Перелейте суп в миску и посыпьте 50 г измельченного миндаля сверху.