Подобрать рецепт
Холодный гаспачо с манго и дыней

Уютный вечерСупы

Холодный гаспачо с манго и дыней

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 551 ккал
551ккал
7белки, г
32жиры, г
53углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 400 г помидоров, 200 г огурцов и 150 г манго кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 150 г дыни, 1 зубчик чеснока и сок из 1 лимона в блендер.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Охладите гаспачо в холодильнике перед подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерСупыКухня: ИспанскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты