
Быстро и простоГорячие блюда
Груша с курицей и спаржей на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 696 ккал
696ккал
76белки, г
36жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Спаржа200 г
- Груша1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Сбрызните куриное филе 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 1 грушу на дольки.
-
Шаг 4
Подготовьте 200 г спаржи, отрезав жесткие концы.
-
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 6
На гриле обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 7
Добавьте спаржу и дольки груши на гриль, готовьте еще 5 минут, пока спаржа не станет мягкой.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив блюдо свежими травами по желанию.





