
Быстро и простоГорячие блюда
Грейпфрут с белыми грибами и свежими травами
- 30 мин
- 1 порция
- 390 ккал
390ккал
9белки, г
34жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут1 шт
- Белые грибы200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
- Базилик зеленый20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте грейпфрут пополам и аккуратно извлеките мякоть, оставив кожуру целой.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г белых грибов и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте в грибы мелко нарезанную петрушку и базилик, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Заполните половинки грейпфрута грибной смесью и подавайте горячими.





