Гречневый смузи с морковью и апельсином

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г гречки до готовности, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Очистите и нарежьте 50 г моркови на кусочки.

3. 

   Шаг 3

   Снимите кожуру с 1 шт. апельсина и разделите на дольки.

4. 

   Шаг 4

   Поместите гречку, морковь, апельсин и 200 мл минеральной воды в блендер.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 10 г меда и смешайте до получения однородной массы.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте смузи в высоком стакане, украсив дольками апельсина.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи из корня сельдерея с морковью и апельсином15 мин157 ккал Киви-морковный коктейль15 мин305 ккал Коктейль с курагой и апельсином15 мин315 ккал Коктейль с тыквенными семечками и апельсином15 мин355 ккал Морковно-тимьяновый фреш15 мин107 ккал Смузи с зеленым луком и морковью10 мин63 ккал