Гречневая каша со шпинатом и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г куриного филе кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте к курице 50 г нарезанного репчатого лука и 1 зубчик измельченного чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с курицей и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречневая каша с горчицей и овощами30 мин834 ккал Овсянка с грибами и куриным филе30 мин703 ккал Овсянка с грибами и шпинатом30 мин572 ккал Творожные блинчики с куриным филе и шпинатом40 мин1676 ккал Омлет с фаршем и шпинатом30 мин1183 ккал Гречневая каша с картофелем и куриными сердечками40 мин1554 ккал