
Эстетика и свиданияЗавтраки
Гречневая каша с картофелем и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1554 ккал
1554ккал
72белки, г
64жиры, г
173углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Картофель300 г
- Куриные сердечки250 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой.
-
Шаг 2
Отварите гречку в 500 мл воды до готовности, добавив немного соли.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г картофеля кубиками и отварите до мягкости.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 250 г куриных сердечек к луку и обжаривайте до готовности, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Добавьте отваренный картофель к сердечкам и луку, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте гречку, добавив сверху смесь из картофеля и куриных сердечек.





