
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Гречка с вялеными томатами и куриной печенью
- 40 мин
- 1 порция
- 1595 ккал
1595ккал
98белки, г
59жиры, г
180углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриная печень300 г
- Вяленые томаты100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриной печени и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности печени, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г вяленых томатов, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку с куриной печенью и вялеными томатами, подавайте горячим.





