
Быстро и простоЗавтраки
Гречка с перепелиными яйцами и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 1794 ккал
1794ккал
98белки, г
100жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Яйца перепелиные6 шт
- Морковь100 г
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 5 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 4
Смешайте готовую гречку с обжаренной морковью, добавьте соль по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте гречку, украсив сверху половинками перепелиных яиц.





