Быстро и простоГорячие блюда

Крабовые палочки с куриным филе и овощами

Name: Крабовые палочки с куриным филе и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Крабовые палочки — 200 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
723 ккал

723ккал

110белки, г

23жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Крабовые палочки200 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г крабовых палочек на кусочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 2 г чеснока.
Шаг 5
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла на среднем огне.
Шаг 6
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 7
Добавьте куриное филе и обжаривайте до полной готовности.
Шаг 8
Добавьте морковь и болгарский перец, готовьте еще 5 минут.
Шаг 9
Добавьте крабовые палочки, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.